春季陽氣生發 中醫師建議不束髮到戶外散步
春天是陽氣升發的季節，也是調理身體、打造健壯體魄的好時機，中醫師分享，可食用蔥、薑、韭菜、等食材幫助升陽氣，而春季養生重在養肝，菠菜、芹菜等綠色蔬菜，也是養生的好食材，在春天避免過度束縛，平常都將頭髮束起的人，也可以試著放下頭髮，讓身體從頭到腳好好舒展，順應自然生發之氣，為一整年的健康打下基礎。
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